DR. Rein Raie
Helistage dr. Raiele neljapäeviti kl 17-19 telefoninumbril: 6 511 056.
1. Mis põhjustab seljavalu?
Piinavat ja võimetuks tegevat seljavalu kogevad 75-85% kõikidest inimestest oma elu jooksul. Seljavalu põhjuseks võivad olla degeneratiivsed muutused lülisambas. Lülidevaheliste ketaste kulumine on vanadusprotsessi paratumatu osa. Traumad ja põletikulised haigused, staatilised ja düshormonaalsed muutused kiirendavad lülidevaheliste ketaste vananemist.
Seljavalu põhjuseks võivad seega olla:
a. Degeneratiivsed muutused lülisambas – osteokondroos, spondüloos, spondüloartoos, degeneratiivne spondülolistees jt.
b. Põletikulised protsessid – reumatoidiline polüartriit, anküloseeruv spondüliit, sakroileiit jt.
c. Traumadejärgsed seisundid – lülimurdude, sidemete ja lihaste kahjustused.
d. Lülisamba kasvajad
2. Kes moodustavad nn riskigrupi?
Valude esinemissagedus on naistel ja meestel ühesugune, kuid kõige tihedamini pöörduvad arsti poole inimesed vanuses 40-60 aastat.
Riskigrupid oleksid järgmised:
a. Raske füüsilise töö tegijad.
b. Elukutsed, mis on seotud keha sundasendiga tööprotsessis
c. Ülekaalulised inimesed
d. Kahjulikud harjumused, eriti suitsetamine
Kuidas seljavalu ennetada?
Kindlaks profülaktikaks on hea füüsilise vormi hoidmine. Selle parandamiseks tuleb teha spetsiifilisi lihaskorsetti tugevdavaid aeroobseid harjutusi ja ka venitusharjutusi.
Heaks abivahendiks valude puhul on Kosmodisk. Arvukate kliiniliste uuringute tulemused kinnitavad kokkuvõttes, et umbes 80-85%-l inimestest Kosmodiski kandmine leevendab või kõrvaldab seljavalu. Kosmodiski kandmine on efektiivne ka profülaktilise vahendina valude tekke vastu.
3. Kuidas Kosmodisk toimib?
Kosmodiski toime põhineb tema kujul, see avaldab mehhaanilist mõju lülisambale. Selle kandmisel toimub pidev seljalihaste massaaz, lülisamba elementide verevarustus paraneb tunduvalt ning kaovad lihaspinged ja leevenduvad või vaibuvad valud. Eriti on tunda Kosmodiski kandmise efekti spetsiifiliste võimlemisharjutuste tegemise ajal.
4. Millal tuleks pöörduda arsti poole?
Arsti poole tuleks pöörduda talumatute seljavalude korral, mis korduvad episoodiliselt 2-3 korda aasta jooksul.
